Рак молочних залоз: як правильно робити самообстеження грудей
Рак молочних залоз — одне з найпоширеніших онкологічних захворювань у світі. У 2020 році у діагностували рак грудей, 685 тисяч померли. Варто розуміти від цього виду раку страждають не лише жінки, — також зустрічаються випадки раку молочної залози серед чоловіків.
У межах місяця обізнаності про рак молочних залоз фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб підготували для вас інформаційний матеріал, аби нагадати про важливість профілактики та раннього виявлення хвороби.
Найчастіше першим проявом раку молочної залози є безболісна «кулька» (шишка) або ущільнення в грудях. Якщо ви виявили подібне, терміново зверніться до лікаря. Раннє виявлення новоутвореннь сприяє успішній діагностиці та вчасному медичному втручанню.
Серед симптомів раку молочної залози:
- поява «кульки» або ущільнення в грудях;
- зміна розміру, форми і вигляду молочної залози;
- втягнення, почервоніння, поява будь-яких змін на шкірі молочної залози;
- зміна форми і вигляду соска або шкіри навколо соска (ареоли);
- виділення із соска (гнійні, кровʼянисті, неприємного запаху);
- збільшення та/або болючість пахвових або надключичних лімфовузлів.
Як і коли треба обстежуватися?
Усім жінкам старше 20 років варто щомісяця самостійно обстежувати молочні залози. Діагностику слід виконувати на 6-12 день після початку менструації.
1. Станьте перед дзеркалом, опустіть руки, оцініть зовнішній вигляд грудей і колір сосків.
2. Повторіть огляд із піднятими руками. Спочатку огляньте спереду, а потім — з обох боків.
3. Завівши ліву руку за голову, правою промацайте ліву молочну залозу: звертайте увагу на припухлості й потовщення.
4. Промацування слід починати з верхньої чверті й рухатися за годинниковою стрілкою.
5. Повторіть огляд із правою залозою.
6. Стисніть сосок двома пальцями. Перевірте чи немає виділень.
7. У положенні лежачи повторіть промацування, розпочніть із верхньої частини залози.
8. Круговими рухами натискайте на залозу. Переконайтеся, що немає набряків і ущільнень.
9. Промацайте пахові западини. Перевірте чи не збільшені/болючі лімфовузли.
У разі будь-яких змін у молочних залозах негайно зверніться до свого лікаря! За потреби він скерує вас до необхідного спеціаліста (онколога, мамолога, хірурга).
Для запобігання раку молочної залози важливо дотримуватися здорового способу життя (відмовитись від куріння, алкоголю, регулярно займатися фізичною активністю й підтримувати нормальну масу тіла), а також вчасно проходити огляд лікаря:
- гінеколога, який також оцінює та оглядає груди, а також УЗД грудей — щороку;
- мамолога — не рідше одного разу на 1-2 роки;
- жінкам старше 50 років — мамографічні обстеження — щороку.
За такою інструкцією від Центру громадського здоров’я можна самостійно провести діагностику грудей:
