Як психоактивні речовини впливають на мозок і тіло підлітків
Підлітковий вік – це період активного розвитку мозку, формування навичок самоконтролю, критичного мислення та емоційної стабільності. У цей час нервова система особливо чутлива до зовнішніх впливів, зокрема психоактивних речовин:
- алкоголю,
- нікотину,
- наркотиків,
- енергетиків
- чи певних медикаментів.
Вплив на мозок
Мозок підлітка ще формується, тому психоактивні речовини можуть порушити природні процеси розвитку нейронних зв’язків. Це проявляється в:
- зниженні концентрації уваги та пам’яті;
- емоційній нестабільності, імпульсивності;
- погіршенні навчальних успіхів;
- підвищеному ризику розвитку залежності в майбутньому.
Особливо небезпечним є вплив на ділянки мозку, що відповідають за мотивацію і прийняття рішень – підліток починає шукати швидке задоволення, втрачаючи інтерес до звичних справ.
Вплив на тіло
Психоактивні речовини негативно впливають і на фізичне здоров’я:
- порушують роботу серця, печінки, шлунково-кишкового тракту;
- уповільнюють ріст і розвиток організму;
- знижують імунітет, викликають хронічну втому;
- підвищують ризик травм через порушення координації.
Що важливо знати батькам і дорослим
Експерименти з психоактивними речовинами у підлітковому віці часто пов’язані не лише з цікавістю чи впливом однолітків, а й із внутрішніми переживаннями, пошуком себе, спробою зняти емоційне напруження.
Завдання дорослих – побачити за поведінкою дитини її потребу в підтримці, прийнятті та розумінні.
Важливо не засуджувати, а створювати простір для щирої розмови. Пояснення наслідків має поєднуватися з емпатією й пропозицією здорових способів саморегуляції:
- фізична активність,
- творчість,
- дихальні вправи,
- взаємодія з природою.
Турбота, довіра та емоційна присутність дорослого допомагають підлітку навчитися справлятися зі стресом і робити усвідомлений вибір без шкоди для себе.
Розмова про ризики має бути не залякуванням, а турботою. Довіра й підтримка дорослих – найкращий захист підлітка від небезпечних рішень.
