Що таке індекс маси тіла та яку роль він відіграє в діагностиці ожиріння
4 березня – Всесвітній день боротьби з ожирінням. Надмірна маса тіла та ожиріння є одними з найпоширеніших факторів ризику розвитку неінфекційних захворювань у світі та в Україні.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, кількість людей із надмірною вагою та ожирінням невпинно зростає, що підвищує ризики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу, деяких видів онкологічних хвороб та інших патологічних станів.
Одним із найпростіших і водночас інформативних показників для первинної оцінки маси тіла є індекс маси тіла (ІМТ).
Що таке індекс маси тіла?
Індекс маси тіла (ІМТ) — це розрахунковий показник, який визначається як співвідношення маси тіла людини до її зросту.
Формула розрахунку ІМТ:
ІМТ = маса тіла (кг) / зріст² (м²)
Наприклад, якщо маса тіла становить 70 кг, а зріст — 1,70 м, тоді: 70 / (1,70 × 1,70) = 24,2 кг/м²
Класифікація маси тіла за ІМТ для дорослих (Відповідно до критеріїв ВООЗ):
- Менше 18,5 — дефіцит маси тіла
- 18,5–24,9 — нормальна маса тіла
- 25,0–29,9 — надмірна маса тіла
- 30,0–34,9 — ожиріння I ступеня
- 35,0–39,9 — ожиріння II ступеня
- 40,0 і більше — ожиріння III ступеня (морбідне ожиріння)
Ожиріння офіційно діагностується при ІМТ ≥ 30 кг/м².
ІМТ використовується:
- для скринінгу надмірної маси тіла та ожиріння;
- для оцінки ризику розвитку неінфекційних захворювань;
- у медичній практиці для визначення подальшої тактики обстеження та профілактичних заходів;
- у статистичних та епідеміологічних дослідженнях.
ІМТ є зручним, але не універсальним показником. Він:
- не враховує співвідношення м’язової та жирової тканини;
- може бути менш інформативним для спортсменів, вагітних жінок, осіб похилого віку;
- не визначає розподіл жирової тканини в організмі.
Тому для більш точної оцінки ризиків додатково використовуються:
- вимірювання окружності талії;
- визначення співвідношення талія/стегна;
- лабораторні показники (глюкоза крові, ліпідний профіль тощо);
- консультація лікаря.
Чому важливо контролювати масу тіла? Надмірна маса тіла є фактором ризику розвитку:
- артеріальної гіпертензії;
- ішемічної хвороби серця;
- інсульту;
- цукрового діабету 2 типу;
- остеоартрозу;
- деяких онкологічних захворювань.
Підтримання здорової маси тіла шляхом раціонального харчування, достатньої фізичної активності та регулярних профілактичних оглядів є важливою складовою збереження здоров’я.
Фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб рекомендують регулярно контролювати індекс маси тіла та звертатися до лікаря у разі виявлення надмірної маси тіла або ожиріння для своєчасної профілактики ускладнень.
