Михайлівська громада
Черкаська область, Черкаський район

Новини

Дата: від до Скинути

ЩО ТАКЕ СТРЕС ТА ЯК З НИМ БОРОТИСЯ

ЩО ТАКЕ СТРЕС ТА ЯК З НИМ БОРОТИСЯ

Стрес — це захисна реакція організму на зовнішні подразники. Вона проявляється психічно, фізично, емоційно та дає змогу адаптуватися до змін. У людини стрес часто виникає під час взаємодії із соціумом. Зовнішні чинники сприймаються як загроза добробуту організму. Стрес має не лише реагувати на загрози та руйнуючі чинники, але повертати до стабільних умов існування. Що відбувається в організмі під час стресової реакції? Мозок, сприймаючи загрозу, сигналізує наднирникам виділяти гормони стресу — адреналін і кортизол. Внутрішні резерви організму активуються, тому підвищується м’язова сила, швидкість реакції, витривалість та больовий поріг. Це важливі реакції, що допомагають організму боротися з джерелом небезпеки або втікати від неї. Коли загроза зникає, тіло повертається у розслаблений стан. Сучасне життя, безперервні інформаційні потоки, глобалізаційні зміни спонукають організм працювати на повну силу. Стресова сигналізація не відключається, і згодом людина виснажується. Симптоми стресового стану дуже різні й залежать як від обставин, так і особливостей самого організму. Серйозні травматичні події можуть спричиняти гострий стресовий розлад. Симптоматично стрес (як і стресовий розлад) проявляється таким чином:  Фізичні реакції: труднощі зі сном, напруга, втома, тахікардія, болі, розлади шлунково-кишкового тракту (ШКТ).  Емоційні реакції: гнів, тривога, оніміння, сором, порожнеча, зниження здатності відчувати задоволення та ін.  Когнітивні реакції: кошмари, погана концентрація уваги, нерішучість, занепокоєння.  Міжособистісні реакції: недовіра, дратівливість, проблеми на роботі, у школі. Є науково обґрунтовані інструменти, що допоможуть вам боротися з негативними наслідками стресу:  Усувайте чинники стресу Якщо це неможливо, переосмислюйте думки щодо нього, це допоможе впоратися з емоціями. Внутрішньо приймайте ситуації поза вашим контролем.

14:35 07.11.2024

Пенсійний фонд України перерахував розміри житлових субсидій на опалювальний сезон 2024-2025 років

Пенсійний фонд України перерахував розміри житлових субсидій на опалювальний сезон 2024-2025 років

Розмір житлової субсидії за жовтень обчислено з урахуванням послуги з опалення житлового приміщення з початку опалювального сезону – з 16 жовтня (16 днів). Виплата житлової субсидії за жовтень буде проведена в листопаді. У разі подання документів у період до 30 листопада (включно) субсидія призначається з початку опалювального сезону, а за зверненнями, починаючи з 1 грудня, – з місяця, в якому відбулося звернення. Переглянути всю інформацію щодо нарахованої субсидії (зокрема, про розмір і період) можна в особистому кабінеті на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України (https://portal.pfu.gov.ua) в розділі «Моя субсидія». Детальніше: https://tinyurl.com/mwtpy9bw

14:33 07.11.2024

Із початку року до зведеного бюджету надійшло від Черкащини 24,5 млрд грн

Із початку року до зведеного бюджету надійшло від Черкащини 24,5 млрд грн

За січень-жовтень 2024 року платниками Черкаської області до бюджетів усіх рівнів сплачено 24,5 млрд грн податків, зборів та платежів. За словами в.о. начальника Головного управління ДПС у Черкаській області Володимира Жавріда, до державного бюджету України сплачено 13,6 млрд грн, до місцевих бюджетів Черкаської області – 10,9 млрд грн. Перераховані та спрямовані на забезпечення пенсійного страхування та виконання державних соціальних виплат 11,6 млрд грн єдиного внеску на загальнообов’язкове державне соціальне страхування.

12:46 06.11.2024

Надходження ПДВ та податку на прибуток підприємств: підсумки жовтня

Надходження ПДВ та податку на прибуток підприємств: підсумки жовтня

Податок на додану вартість За підсумками роботи за жовтень 2024 року, збір ПДВ до державного бюджету становить 464,1 млн грн. Податок на прибуток За результатами вжитих заходів у жовтні 2024 року, надходження до державного бюджету податку на прибуток підприємств становить 7,5 млн грн.

12:43 06.11.2024

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь